Día mundial del Riñón: instan a la detección temprana y la protección de la salud renal.

El Día Mundial del Riñón se celebra anualmente el segundo jueves de marzo, y en 2025, esta fecha corresponde al 13 de marzo. Esta iniciativa global, establecida en 2006 por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF), tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de la salud renal y reducir la incidencia de enfermedades renales. El lema para 2025 es: «¿Están bien tus riñones? Detecta a tiempo, protege tu salud renal», enfatizando la detección temprana y la protección de la salud renal.

Diversas actividades se llevarán a cabo en todo el mundo para conmemorar esta fecha. Por ejemplo, en Madrid, España, se realizará la «4ª Carrera Solidaria del Día Mundial del Riñón – Muévete por la Salud Renal» el domingo 9 de marzo de 2025 en el Parque Juan Carlos I, con un recorrido de 5 kilómetros. La enfermedad renal crónica (ERC) afecta aproximadamente al 15% de la población adulta, y más de la mitad de los afectados desconocen su condición debido a la falta de síntomas en etapas iniciales.

Por ello, es fundamental promover hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y controles médicos periódicos, para prevenir y detectar a tiempo posibles afecciones renales. En Paraguay, se espera que instituciones de salud y organizaciones relacionadas realicen actividades educativas y de concienciación en torno a esta fecha, aunque no se han detallado eventos específicos en los resultados de búsqueda. Se recomienda estar atento a las comunicaciones oficiales del Ministerio de Salud y otras entidades locales para conocer las iniciativas programadas en el país. El 15% de la población adulta padece enfermedad renal crónica y más de la mitad lo desconoce

Los riñones pueden presentar problemas sin mostrar síntomas evidentes en las primeras etapas. Sin embargo, cuando comienzan a fallar, el cuerpo envía algunas señales de alerta. Estos son algunos síntomas o señales de problemas renales:

1. Cambios en la orina

• Orinar con menos frecuencia o en menor cantidad.
• Orina espumosa o con burbujas (puede indicar proteínas en la orina).
• Color oscuro, con sangre o de olor fuerte.
• Aumento de la frecuencia urinaria, especialmente de noche.

2. Hinchazón (Edema) en el cuerpo

• Retención de líquidos en pies, tobillos, manos o cara.
• Puede indicar que los riñones no eliminan correctamente el exceso de sodio y líquidos.

3. Fatiga y debilidad extrema

• Los riñones producen eritropoyetina (EPO), una hormona que ayuda a generar glóbulos rojos.
• Si hay insuficiencia renal, los niveles de EPO bajan, causando anemia y fatiga.

4. Presión arterial alta (Hipertensión)

• Los riñones regulan la presión arterial; cuando fallan, la presión puede subir y ser difícil de controlar.

5. Dolor en la parte baja de la espalda o en los costados

• Puede indicar infecciones renales, cálculos renales o enfermedad poliquística.

6. Náuseas, vómitos o pérdida del apetito

• La acumulación de toxinas en la sangre puede provocar malestar estomacal.

7. Picazón en la piel y sequedad extrema

• Los riñones eliminan desechos del cuerpo; si no funcionan bien, se pueden acumular toxinas y causar picazón intensa.

8. Dificultad para concentrarse o confusión

• El exceso de toxinas en la sangre afecta la función cerebral, causando problemas de memoria o dificultad para pensar con claridad.

9. Calambres musculares o debilidad

• Un desequilibrio de electrolitos como el potasio o el calcio puede causar calambres y espasmos.

Si se presentan varios de estos síntomas, es importante consultar a un médico para realizar análisis de sangre y orina, y así detectar posibles problemas renales a tiempo.

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